确定一个人是否出轨是一个复杂且敏感的问题，涉及到信任、观察和沟通等多个方面。在婚姻关系中，怀疑配偶出轨往往会引发巨大的心理压力和情绪波动。因此，在试图确定老公是否出轨时，需要谨慎行事，避免无端猜忌和过度反应。以下是深圳外遇调查一些建议，帮助你判断老公是否出轨，并尽量保持冷静和理智。

首先，观察行为变化。行为往往是判断一个人是否出轨的重要依据。注意老公的日常行为是否有异常，比如突然改变作息习惯、频繁外出、手机不离身等。这些行为变化可能是出轨的迹象，但也可能有其他原因。因此，你需要进一步观察和分析。

其次，留意情感变化。出轨往往伴随着情感上的变化。注意老公对你的态度是否有所改变，比如冷淡、疏远或者易怒等。同时，观察他是否经常表现出焦虑、紧张或者愧疚等情绪。这些情感变化可能暗示着他在处理某种不正当关系。

第三，检查通讯记录。通讯记录是发现出轨行为的重要线索。在尊重对方隐私的前提下，尝试查看老公的手机、电脑等通讯设备。注意他是否有频繁与某个异性联系、删除聊天记录或者设置密码等行为。这些行为可能意味着他在隐瞒一些不愿让你知道的事情。

第四，进行直接沟通。沟通是解决问题的重要途径。当你怀疑老公出轨时，可以尝试与他进行坦诚的对话。表达你的担忧和疑虑，询问他的想法和感受。通过沟通，你可以更好地了解他的心理状态和行为动机。同时，也要注意保持冷静和理智，避免情绪化的表达和行为。

第五，寻求专业帮助。如果你无法确定老公是否出轨，或者无法处理由此产生的情绪和心理压力，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或婚姻顾问可以帮助你分析问题、理清思路并提供合适的建议。他们可以帮助你更好地应对这种情况，保护自己的权益和心理健康。

最后，保持冷静和理智是关键。面对怀疑和疑虑，保持冷静和理智是非常重要的。避免过度反应和情绪化的行为，以免加剧矛盾和问题。同时，也要学会保护自己，不要让自己陷入过度的痛苦和困境中。

总之，确定老公是否出轨需要综合考虑多个方面，包括行为、情感、通讯记录等。在这个过程中，保持冷静和理智是非常重要的。同时，也要学会尊重对方的隐私和感受，避免无端猜忌和过度反应。如果你无法确定或者无法处理由此产生的情绪和心理压力，可以考虑寻求专业帮助。最重要的是，保持对婚姻的信任和尊重，共同努力维护婚姻关系的稳定和幸福。

参考资料：http://www.szzhentan.info/article/284.html